Wie wir zusammenarbeiten
Ein strukturierter, bewährter Prozess – individuell angepasst an deine Bedürfnisse.
1. Kostenfreies Erstgespräch
In einem 30-minütigen Kennenlerngespräch klären wir, ob die Chemie stimmt und wie ich dir helfen kann.
2. Ausführliche Analyse
Wir analysieren deine Schlafhistorie, Lebensumstände und individuellen Herausforderungen.
3. Personalisierter Plan
Du erhältst einen maßgeschneiderten Plan basierend auf neurologischen Erkenntnissen und deinem Alltag.
4. Begleitung & Anpassung
Regelmäßige Sessions, kontinuierliches Tracking und Anpassung der Strategie für nachhaltigen Erfolg.
Expertise - Wissenschaft
trifft Empathie
Als Fachärztin für Neurologie verbinde ich seit über 15 Jahren medizinisches Wissen über Schlaf, Stress und Nervensystem mit alltagstauglichen Strategien – damit du nicht nur verstehst, was hilft, sondern es auch nachhaltig umsetzen kannst.
Schwerpunkte & Qualifikation
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Fachärztin für Neurologie
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Zertifizierte Schlafcoach
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Spezialisierung auf Schlaf bei beruflicher Belastung & Perimenopause
Ich war zum ersten Mal in einem Schlafcoaching und kann sagen, dass es mich sehr berührt hat. Es war ein wichtiges Signal an mich selbst, diesem so wichtigen Teil meiner Gesundheit und meiner Lebensqualität endlich einmal wirklich Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken.
Seit dem Schlafcoaching gestalte ich meine Abende mit einem anderen Gefühl, und immer wieder auch mit Neles kluger Stimme im Kopf 🙂.
Ich kann es nur wärmstens empfehlen!
Lisa-Marie
Das Schlafcoaching mit Nele war ein ansoluter Gamechanger für mich! Ich hatte schon lange Probleme mit unruhigem Schlaf und häufigem Aufwachen in der Nacht. Durch Nele habe ich nicht nur verstanden, was meine Schlafqualität wirklich beeinflusst, sondern auch praktische und leicht umsetzbare Tipps bekommen. Ihre einfühlsame und kompetente Art hat es mir leicht gemacht, neue Routinen zu entwickeln –und das Beste: Sie wirken! Ich schlafe endlich tiefer und wache erholter auf. Ich kann das Coaching mit Nele von Herzen weiterempfehlen!
Ladina
"Als Ärztin war ich skeptisch, aber Neles neurologischer Ansatz hat mich überzeugt. Die Kombination aus medizinischer Expertise und Verständnis für berufliche Belastung ist einzigartig. Endlich Schlaf trotz Schichtdienst."
Anna L.
